BIA-Messung
Bioelektrische Impedanz Analyse
Sie möchten wissen, wie viel Muskelmasse Sie haben? Oder wie hoch ihr Körperfettanteil ist?
BIA steht für Bioelektrische-Impedanz-Analyse. Die BIA-Messung ist in der Medizin, im Sport und in der Ernährungswissenschaft ein anerkanntes Verfahren, um die Körperzusammensetzung zu ermitteln. Auf einfache Weise kann so die Muskelmasse, die Fettmasse und das Körperwasser gemessen werden, da die verschiedenen Zellen jeweils unterschiedliche Wiederstände aufweisen. Die Messung ist vollkommen schmerzfrei und nimmt nur wenige Minuten in Anspruch.
Wie läuft die BIA-Messung ab?
Zuerst wird das Körpergewicht und die Körpergröße bestimmt. Danach erfolgt die eigentliche BIA-Messung im Liegen. Dazu werden auf den Händen und Füßen jeweils zwei Elektroden angebracht. Mit Hilfe der Elektroden werden innerhalb weniger Sekunden elektrische Widerstände in Gewebsstrukturen gemessen und die Körperkompartimente bestimmt.
Für wen ist die BIA-Messung geeignet?
· für gesundheitsbewusste Menschen
· bei Übergewicht/Adipositas
· für Sportlerinnen/er
· bei Mangelernährung und chronischen Erkrankungen
Welchen Nutzen hat eine BIA-Messung?
Da die Körperzusammensetzung im engen Zusammenhang mit dem Ernährungsstatus und dem Gesundheitszustand steht, ist die BIA-Messung eine sehr aufschlussreiche Methode.
Die Körperfettreduktion oder der Muskelaufbau werden idealerweise durch Verlaufsmessungen begleitet. Dies ermöglicht eine gute Verfolgung und Beurteilung der tatsächlich reduzierten Körperbestandteile. Denn eine Reduktion des Körpergewichts geht nicht zwangsläufig mit einem Abbau des Körperfetts einher. Und eine Körpergewichtszunahme bedeutet nicht automatisch eine Zunahme der Körperfettmasse. Die BIA-Messung gibt hierüber Auskunft.
Wenn trotz einer Ernährungsumstellung und einem Plus an Bewegung und Sport das Gewicht stagniert, kann über die BIA-Messung oft eine positive Veränderung sichtbar gemacht werden.
Für Mitarbeiter von Unternehmen führe ich die professionelle Messung meist an einem Aktionstag zur betrieblichen Gesundheitsförderung direkt vor Ort durch.
Was kostet eine BIA-Messung?
Ich lade Sie ganz herzlich zu einem kostenfreien Telefon- oder online-Video-Informationsgespräch ein und freue mich darauf Sie kennenzulernen!
Als Ernährungsberaterin komme ich auch für die BIA-Messung ganz bequem zu Ihnen nach Hause. Die Beratung erfolgt stets persönlich und vertraulich.